父母的愛像一盞心燈
那束光溫暖而明亮
偉大而無私
無論身處何方
心燈一直在
照亮回家的路
感恩節
關注父母健康
愿父母親身體安康、健康長壽
飲食方面
中老年人的飲食應該以多樣化、均衡、清淡為原則，適量多食用富含蛋白質、維生素和微量元素的食品，如雞蛋、豆腐、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等等。
1. 控制飲食量：中老年人的新陳代謝逐漸減慢，需要控制飲食量，避免過度飲食導致肥胖和消化不良等問題。
2. 牢記“三低一高”原則：低脂肪、低糖分、低鹽分、高纖維素的飲食原則不僅有益于中老年人的身體健康，還可以有效預防和治療一些慢性病。
3. 適量補充營養素：中老年人的身體需要適量的營養素補充，特別是鈣、鐵、鋅、維生素D和B族維生素等。日常飲食可以搭配多種食品，并可選擇適當的營養素補充劑。
運動方面
中老年人應該堅持適量的運動，如散步、太極拳、瑜伽、游泳、健身等，能夠幫助促進身體健康、緩解壓力和增強免疫力。
1.選擇適合自己的運動項目：中老年人的身體狀況和能力差異較大，應該依據自身情況選擇適合自己的運動項目，以避免造成過度運動和傷害。
2. 保持適量運動：中老年人的身體相比年輕人來說已經有了一些功能下降及劣化，要注意適量運動，均衡身體各項機能，避免過度運動。
3. 持之以恒：中老年人在進行運動時，需要保持足夠的耐性和毅力，持之以恒地堅持下去，使運動成為生活的一部分，從而獲得更好的效果。
心理方面
保健方面
1. 定期體檢：中老年人可以定期體檢，及時發現和治療一些常見疾病，保證身體健康。
2. 睡眠充足：中老年人需要保障足夠的睡眠質量和數量，養成良好的作息習慣，有助于身體和心理的健康，增強免疫力。
3.減少煙酒：中老年人要注意減少煙酒的攝入，避免對身體造成傷害和疲勞。
4.飲食調理：能夠促進心血管健康、調節血壓、促進循環系統健康，還具有保肝和降血糖的作用。
家人健康遠程關注
很多時候父母總是報喜不報憂，于父母而言，在自己身體條件允許的情況下，多數會將身體的不舒服“大事化小，小事化了”。而我們平日里工作忙不常回家，通過視頻語音了解父母身體健康狀態的信息少之又少，隨著父母年齡的增大，也許會因為一個小小的疏忽，沒有及時檢查治療造成病情惡化的結果。
倍奧健康預警系統通過APP遠程關聯家人賬號，通過云端可同步上傳家人各項生理健康數據指標，可遠程掌握家人身體健康動態，即使不在身邊，也能關注家人健康。當異常風險較高時，短信、APP推送、人工客服電話三重風險提示，并且在緊急情況時，還可通過SOS緊急求助功能，一鍵呼救讓危險化險為夷，給家人一份專屬的健康守護。
